Il fitness formato vacanza
Allenarsi sia al mare che in montagna Agosto è per tutti (o quasi!) il mese tanto atteso per godersi qualche giorno in totale relax e
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Come rispettare i tempi del nostro corpo Vi siete mai chiesti quale sia il miglior momento della giornata per allenarsi? E soprattutto, vi è mai
Chi cerca ancora scuse per non praticare sport e fitness durante il ciclo mestruale, deve abituarsi all’idea che questa è una credenza ormai antiquata e
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Il ballo è un ottimo esercizio fisico che permette di allenare tutti i muscoli del nostro corpo, primi fra tutti quelli del sorriso, perché la
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