Correre d’inverno: consigli e trucchi per l’allenamento outdoor
Le giornate si fanno sempre più corte e il freddo scoraggia molti runner, anche quelli più appassionati, col risultato che quando la colonnina di mercurio
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Iniziare a correre: i maggiori benefici e l’importanza di stabilire un programma di allenamento mirato con un esperto La corsa è un perfetto sport “a
Quando corriamo, lo facciamo in modo naturale e pensiamo che basti mettere un piede davanti all’altro e andare veloci come razzi per fare del nostro
