Ma cos’è il fitness realmente?
Il termine letteralmente, significa “stato di forma fisica”, ed è legato allo stile di vita di una persona, al suo impegno sportivo, della sua dieta, ma anche del suo stato psicologico.
Il Fitness (attività CONI n.110) dunque, non è una disciplina sportiva, non è un gioco, ma una sana abitudine quotidiana per vivere in una condizione di assoluto benessere ed armonia.
Fitness non è sinonimo di sport esasperato o legato ad ambiente professionistico, ma il termine può essere utilizzato anche al di fuori del mondo dello sport: fare shopping o parlare con un amico sono situazioni di benessere che ci aiutano a stare meglio ed affrontare meglio la vita.
Quindi “Fare fitness” equivale “Migliorare lo stato di fitness”. Il risultato è garantito!
Fitness e benessere sono valori importanti e parte integrante dello stile di vita
In particolare si pone l’accento sulla gioia di muoversi e praticare sport. Il team professionaledella palestra Juvenia a Roma Nord elabora programmi di training su misura che mirano allo sviluppo della struttura muscolare, alla riduzione del peso corporeo oppure a un miglioramento generale della forma fisica e dello stato di salute.
Se lo desiderate un personal trainer vi seguirà durante gli esercizi aiutandovi in maniera professionale a migliorare la vostra forma fisica e la vostra salute. Chi ama praticare sport insieme agli altri troverà nell’ampio programma dei corsi l’attività fisica adatta, ad esempio:
- Tonificazione
- Total Body
- Step & Tone
- Gym Music
- Cardio Sculpt
- Body Pump
- Gag
- Abs
- Addome
- Functional Training
- Suspension Training
- Circuit Training
- Pugilato
- Cycling
- Fit & Dance
- Super Jump
- Step Coreografico
- Ginnastica Dolce
- Ginnastica Posturale
- Pilates
- Yoga
- Attività Outdoor
Il movimento fa bene al giovane come all’anziano, al principiante come all’ atleta, il movimento è virtù.
Tante le lezioni che si svolgono nel nostro centro sportivo a Roma, all’interno di un orario settimanale multidisciplinare:
Tonificazione, total body, step & tone, gym music, cardio sculpt, pump, gag, abs, addome, preparazione atletica, allenamento funzionale, pugilato, spinning, zumba.
Tanta scelta anche nel settore wellness:
Ginnastica dolce, posturale, pilates , streth & tone, yoga.
Dal lunedì alla domenica area Isotonica e Cardio sempre aperta; attrezzi di ultima generazione
con a disposizione istruttori di sala e Personal Trainer. Perché la palestra Juvenia è anche un punto di ritrovo a Roma Nord dove gli iscritti, anche nei giorni festivi, possano incontrarsi e vivere la dimensione del fitness a 360°.
